Septiembre 24 del 2024.-El brócoli es una verdura rica en fitonutrientes, calcio y vitamina A, ideal para prevenir enfermedades. Según la Clínica Mayo, su consumo regular aporta antioxidantes y beneficios para la salud ocular.
Leer más: Brócoli: beneficios y formas de disfrutarlo al máximo
Septiembre 24 del 2024.-La crema de cacahuate se ha convertido en una excelente opción para quienes buscan aumentar masa muscular de manera eficiente. Este delicioso ingrediente no solo es una rica fuente de proteínas, sino también de grasas saludables, fundamentales para la reparación y crecimiento de los músculos tras el entrenamiento. Según la nutricionista Karla Leal, dos cucharadas de crema de cacahuate aportan aproximadamente 8 gramos de proteína, además de vitamina E, magnesio y potasio, lo que la convierte en un aliado perfecto para mejorar la salud muscular.
Leer más: Descubre cómo la crema de cacahuate potencia tu crecimiento muscular
Septiembre 24 del 2024.-Un nuevo estudio publicado en la revista Earth and Planetary Science Letters sugiere que la Tierra pudo haber tenido un sistema de anillos hace aproximadamente 466 millones de años, durante un periodo de intenso bombardeo de meteoritos conocido como el pico de impacto del Ordovícico.
Leer más: Estudio indica que la Tierra pudo tener anillos hace 466 millones de años
Septiembre 24 del 2024.-En esos días de lluvia y frío, nada mejor que comenzar la mañana con una bebida caliente y deliciosa. Hoy te presentamos una receta fácil para preparar un sabroso atole de mandarina, que aporta un sabor único y refrescante.
Leer más: Atole de Mandarina: La Bebida Perfecta para Días Lluviosos.
Septiembre 21 del 2024.-Enjuagar el arroz antes de cocinarlo no solo mejora su textura y sabor, sino que también ofrece importantes beneficios para la salud. Según investigaciones recientes, lavar el arroz elimina impurezas como polvo, residuos de pesticidas, y sobre todo, arsénico, un compuesto tóxico que puede acumularse debido a la contaminación del suelo y el agua.
Leer más: Por qué enjuagar el arroz antes de cocinarlo es esencial para la salud
